December

December

tisdag 3 april 2018

Välkommen april

Så är vi inne i vårmånaden april och det innebär väl att det ska snöa och ha sig ett par gånger även denna månad.

Det ligger snö kvar i högar på skuggiga platser och det varnas för snöblandat regn i em/kväll.

Men påsken har varit fantastisk med sitt soliga, härliga väder och jag har fått lite färg på nosen. Igår annandagen satt jag ute i flera timmar och njöt. Hade till och med smort in mig med solskyddskräm och kunde sitta i kortarmat.

Även promenaden tog jag i mindre kläder än vad jag brukar. En i och för sig tjock fleece men kortärmat och vantarna fick stanna i fickorna.

Påsken har varit i övrigt bra och mysig även om jag varit förkyld och eländig så har även mina barn varit det men vi kunde träffas på påskafton och fira som det var tänkt.

Hämtade upp dottern vid 13 och så lämnade jag av henne och hund som var med i bilen så dom fick gå en kort sväng medan jag hämtade sonen.

Dottern gjorde våfflor för hon fick ju inga förra helgen så det blev våffelfika när vi kom hem och även om vädret var bra så var dom ruggiga och sitta ute ville dom inte.

Dom hamnade i soffan och tittade på Bäst i test för det har sonen inte sett men det blev många goa skratt där ifrån vardagsrummet medan jag var i köket och donade.

Gjorde också äggtoddy som vi firade in påsken med.

Potatisgratäng och grillat lammytterfilé stod på menyn och gratängen fick stå många timmar på låg värme och riktigt gotta till sig.

Tillbehör blev sparris på grillen och så stekte vi ostronskivling och hade sallad och fempepparsås till.

Till förrätt hade vi toast skagen och sen blev det pannacotta med kokos/passionsmarmelad.

Dryckesmässigt blev det påskmust och en alkoholfri torr cider som finns på systemet för mig. Den är riktigt god och eftersom barnen skulle skjutsas hem så blev det dryck man kan köra på.

Otroligt mätta och belåtna så avslutade vi kvällen. Fortfarande slitna och förkylda men nöjda.

På långfredagen och påskdagen var det lugnt och stilla - orkade inte mycket. Men lite promenader och sol i stol har det blivit.

På skärtorsdagen så trotsade jag förkylningen och åkte med dottern till blåkulla - ja nästan i alla fall. Vi åkte och handlade inför påsken. Lamm hos bonden och annat på Ica.

Men nu är det vardag igen och en månad utan något extra inbokat. Inga konserter och det är inga lediga dagar men sen i maj blir det annat.

Hämtade ut Rinexin på apoteket och jösses - att jag har glömt bort den tabletten. Den är för täppt näsa och sväller av och det gör den och det är så skönt - den är bättre än kortisonsprayen helt klart men jag har ju fått ta till vanliga näsdroppar i helgen också.

Halstabletter och hostmedicin har jag också fått ta till. Sovit oerhört kasst på natten och fått kliva upp och dricka varmt te men det verkar nu som det värsta är på väg att gå över.

Dock kommer då nästa orsak till täppt näsa - pollen. Fick en attack av rejält svidande ögon häromdagen så dom har jag fått leta fram också - ögondropparna.

Ja är det inte det ena så är det något annat och kroppen då - ja i morse var den så stel och öm i ryggen så när jag skulle duscha kunde jag knappt komma åt och tvätta mig "där nere" för det gick knappt att böja mig alls.

Har bett om tid hos sjukgymnasten igen för stötvågsbehandling och om det inte gör något för ryggen så får dom baske mig skicka mig på röntgen för att se att det inte är något annat som stör - eller så är det bara den där fibron. Suck.

Yogan börjar efter ett par veckors uppehåll imorgon. Men yogan gick jag på när ryggen började krångla.

Och en ny säng har jag även om den ska bytas ut på torsdag - den har nämligen fått skumsläpp - och kanske har det något att gör med hur jag ligger och att det är helt kasst för ryggen.

Ja och nu har halva arbetsdagen gått. Och känner hur jag börjar bli ofokuserad, trött, snuvig och eländig.

Vill bara hem och lägga mig.

Må Gott

tisdag 27 mars 2018

Snuva!

Det är pollentider.

Det är förkylningstider.

Det är alltid fibrotider.

Så det är ofta svårt att säga vad är vad.

Min näsa är kroniskt täppt och jag får kortisonspray utskrivet av läkaren. Men nu har det varit för mycket täppt näsa och jag har vanlig nässpray också för att få akut hjälp och mindre svullnad i nosen.

Och dessa vanliga ska man ju inte använda för mycket för då blir det ju en tvärtomreaktion = mer svullen nos.

Så kom jag ihåg att jag för länge sen fick Rinexin utskrivet - tabletter som ska verka avsvällande.

Tänkte att jag provar och förnyar det utan att träffa läkaren för det här var längesen och innan jag fick fibro som jag fick dessa. Tänkte - att om jag inte får det utan att träffa läkaren så får dom boka in en tid.

Men jag fick dom utskrivet och ska hämta ut idag. Ta en tablett morgon och kväll och måtte gudarna hjälpa nu.

När jag flyttade ner från norr till väst så fick jag alltid bihålsproblem varje gång jag åkte mellan platserna.

Var nog där jag fick Rinexin första gången.

Blev också skickad till Borås på öron/näsa/hals och fick göra tester för andning och annat och där konstaterades att jag hade sned näsvägg och det gör att jag är trång på ena sidan och fick frågan om jag gjort något och då kunde jag inte alls komma på något.

Men flera år senare när jag och en väninna träffades och hade trevligt en helt i deras fjällstuga med god mat, vin och gamla minnen så kom vi och prata om hennes bedrövliga ex och en händelse som jag helt hade glömt bort och fragmenten av händelsen tog ett tag att försöka få fatt i och komma ihåg.

Men jag fick en smäll på näsan då jag gick i mellan dessa två vid ett bråk och jag fick även näsblod då men uppsökte ingen läkare eller polis heller.

Så nu blir det förhoppningsvis bättre att andas.

Må Gott

måndag 26 mars 2018

26 mars - påsken närmar sig.

Då är vi inne i veckan som avslutas av påsk. En härlig tid men idag så har jag ingen pyntning och inget påskris heller och ingen traditionell påskmat.

Julmust och godis men som mat blir det som brukligt. Lamm. Och förhoppningsvis även på grill ute.

Och blir det samma väder som vi hade igår kan det inte bli annat än fantastiskt. Det var helt underbart med värmande sol på en klarblå himmel och jag kunde sitta ute i min trädgård i bara kortärmat.

När jag i slutet på veckan tittade på väderleksrapporten så skulle det ju inte bli sånt här väder så jag blev glatt överraskad över att även hitta små gula krokusar i min skogsbacke. Det behövs inte mycket för att dom också ska komma fram. Lite sol :)

Det var ju också vårfrudag - våffeldag - min födelsedag!

När jag vaknade så hade jag inte tänkt att jag skulle äta våfflor denna dag för dottern jobbade och jag trodde inte sonen tänkte dyka upp heller eftersom vi ska träffas till påsk men han kom och hade fina tulpaner med sig från dom båda.

Så vi satt båda två ute och njöt i trädgården och pratade. Jag hade som vanligt ringt honom - gör det varje dag runt 11 för att väcka och säga godmorgon och prata i 5 minuter knappt/drygt och då när jag frågade vad han skulle göra - om han skulle träffa kompisar så sa han att han skulle äta våfflor hos mig.

Så jag fick också ta upp middag - det blev lax.

Lax med ris och en god sås och sen så stekte sonen våfflor till efterrätten. Innan jag sen körde hem honom och samtidigt så fick han handlat och jag också - hundmat.

Sen blev det en lugn kväll i soffan och tänka på helgen som varit och känna mig riktigt nöjd.

I lördags kunde jag sova ut och sen blev det dusch och fix för att sen åka till dottern och äta thaimat innan det var dags för hårdrock!

Extra nöjd blev jag när jag fick på mig ett par byxor som passade bra för kvällen - trodde jag inte - eftersom dom var lite för tajta senast jag använde dom - och det var väl någon gång förra våren/sommaren.

Efter maten så satte vi oss i bilen och styrde kosan mot stora staden och sen in på Lisebergshallen och sätta oss på våra bokade sittplatser. Och det började med ett förband som man ser att dom är nya på banan och inte så proffsiga än. Sen kom en katastrof - en groulande band med en ljussättning som gjorde att man inte såg dom på scenen alls och inte kunde man höra om det var svenska eller något annat språk - bedrövligt. En halvtimme höll dom på.

Sen blev det Hardcore Superstar och dom är alltid roliga och svängiga att titta på. Sen blev det omriggning av scen innan Mustasch gjorde entre med bas dunkade i bröstet så om man hade otakt på hjärtat så blev det nog rätt rytm men det var en snyggare show och proffsigare tycker jag och bäst var ju ändå Änglahund :)

Så 4,5 timme bra upplevelse kunde vi åka hem igen.

Och det var på vägen till dotterns hem rejält dimmigt så inte mycket framför bilen så tur man har kört där xx antal gånger.

I fredags var jag effektiv på jobbet och fick mycket gjort innan jag åkte och handlade lite och kunde åka hem. Var också rejält trött men fastnade framför tv-n och tittade på Bäst i Test och jag kunde få mig några goa skratt. Kan rekommendera detta på ettan om det är någon som inte sett och vill bli road.

Veckan som gick var sådär i övrigt. Var hemma måndag - onsdag - helt slut och väck i huvudet. Känslan av förkylning men som alltid - är det en förkylning eller är det fibron?

Vila var det som gällde i alla fall.

Helgen innan var jag ihop med mina båda barn på Phantom of The Opera och den var riktigt bra och en härlig upplevelse och sen middag på en Nepalesisk restaurang - jättegott så jag är privilegierad som får uppleva både god mat och annat med mina två bästa i livet.

Var också hos en osteopat för ryggen på tisdagen förra veckan. En skön behandling och ska dit igen om några veckor. Är sned och hon tyckte även var det upp mot nacken så det fixade hon till.

Men höfterna är ju inte bra. Länden blev bättre men jag kunde knappt resa mig upp i lördags och ta ett steg efter att ha suttit still där på konserten.

Men skam den som ger sig. Det kan ju bli bättre efter nästa gång.

Eller inte och då får jag gå till läkaren igen och be dom skicka mig på röntgen för att kolla att det inte är något som ställer till det som kan avhjälpas genom att se där - eller så får jag acceptera att det är fibron - vill inte!

Idag är det mulet och grått och det väntas snöblask i kväll.

Må Gott

onsdag 14 mars 2018

14 mars 2018

Mars månad är i sitt mittersta och jösses - jag hinner inte med.

Vintern är kvar och i lördags tog jag en tur över ängarna och det var ett tjockt lager med snö och ingen som gått på stigarna före mig förutom något djur. Rådjur eller räv. Och när det är orörd snö så ser man att det är rätt mycket djur som går där förutom vi människor och hundar.

Och solen sken och det var så härligt men jobbigt när man skulle uppför backarna. Jag hade inte förväntat mig att jag skulle vara först efter snöfallet. Såg när jag vände mig om senare att långt bakom mig gick ett par med hund så som det ofta brukar vara just där.

Sen kom regn och då försvann mycket av snön på vägar och andra ställen och jycken blir alldeles grusigt och skitig när vi är ute.

I måndags var det också en rejäl dimma som rullade in på em och sen blev väldigt kraftig på kvällen. Man såg inte så långt och vi var ute och åkte jag och dottern - ovanligt? :)

Det var sista dagen för att Mios check där man får 300:- rabatt om man handlar för 600:- skulle gå ut och dottern hade funderat lite på några saker sen vi var där senast så vi åkte iväg för att kolla.

Hon köpte en tavla och en pläd och jag fick en present också :)


Den passade bra med lampan jag köpte på Indiska nyss och den är placerad vid sidan om den och på den andra har jag en annan turkos buddafigur.

Sen gick vi och tittade i ett kvällsöppet affärscentrum och gick in på Life och dottern köpte lite där innan vi åkte för att äta.

Det blev Max!

Länge sen jag var in på ett sånt ställe och det blev en Halloumiburgare - den var riktigt god så det kan jag tänka mig fler gånger. Dottern tog en bönburgare och den tyckte hon var god.

Sen hem och jag var så trött! Helt slut! Så det blev inte mycket mer gjort än att sätta mig i soffan en stund och jag skulle ha tagit hand om disk men jag orkade inte.

Jag har sovit bra under flera nätter men är helt slut på morgonen när jag vaknar ändå. Och det stör mig enormt. Jag vill ju känna mig utvilad efter en natts lång god sömn men icke - ja det är min lott här nu i livet men det stör mig ändå.

Så idag på vårdcentralen så kollade jag upp när jag sist tog mina värden efter GBP  op som jag ska göra och det var i maj förra året så det skulle sköterskan skriva till min läkare och boka in en tid för.

Men nog gör också den extra starka värken jag har i rygg och höfter sitt på tröttheten - när kroppen ska kämpa mot den.

Det är också ont i tarmarna så det är ju frågan om det också stör värken jag har i ryggen - kanske samma?

Nästa vecka ska jag ju till Osteopaten!

Igår var jag tvungen att åka och köpa olja till bilen då oljelampan blinkat till några gånger och jag gör det i den by där dottern bor så då frågade jag om hon ville kolla på sportaffären igår då mitt jobb hade en klubbkväll med rabatter och dottern är ute efter nya jobbarskor så vi åkte dit men det fanns inget.

Så vi åkte på ica istället och det var kanske bättre än att vi hade gjort det idag. För det gapar tomt kylen hos oss båda.

Men det tog på krafterna. Hade så ont när vi var klara på affären och kunde åka hem men jag fick i alla fall plockat undan disken när jag kom hem och fixa middag. I all sin enkelhet så stekte jag färska champinjoner och några skivor grovt bröd och ett ägg.

Kollade nyheterna och gick och la mig - somnade på en gång.

Idag var det grått när jag vaknade vid 9 men nu flera timmar efteråt så börjar molnen skingra sig och solen tittar fram och det ger en hopp om vår.

Då kan jag få använda min nya vårjacka jag köpt - eller året runt om det inte är kallt. Ett plagg som alla ska ha i sin garderob sägs det. Jag har haft en men den var inte riktigt i min stil för det finns ju olika varianter av detta plagg - Trenchcoat. Den här är mer i min smak. Mer figursydd - den förra var mer vid.



Såg den en butik som vi var in i förra onsdagen. Provade den och insåg att den här gillade jag men den fanns inte i min storlek. XL - den som var i butik var L - men hos VILA fanns den - det är deras plagg och jag satt i omklädningsrummet innan yogan och beställde den.

Jag hade en favoritjacka för många år sen som jag älskade och den var i typ som denna men i ett fuskskinnsmaterial och den sprack i ryggen till sist  så den här är i närheten så jag är mycket nöjd.

Nu är det bara skor kvar till våren/sommaren och jag har sett sommarens skor. Earth Spirit heter dom.

Dom dök upp i reklamflödet på fb och jag vill inte gärna köpa skor på postorder om jag inte har provat dom förr och jag har efter lite detektivarbete hittat agenten och mailat och fått svar på vart jag kan hitta dom :)

Nästa vecka skulle dom komma in i en butik i Gbg - så jag ska nog ta mig dit och prova dom för att se om dom är så sköna som dom ser ut. Dom fanns i blått och vitt också och det är nog den färgen jag vill ha.


Yoga på schemat idag och den är sista onsdagen på några veckor. Det blir uppehåll till den 4 april och sen är det 5 gånger innan nästa uppehåll då instruktören ska operera sitt knä. Lika många söndagar är det också.

Jag tycker det ska bli skönt med uppehållet. För hur skönt jag ändå tycker det är och hur gott det ändå gör för min kropp med stretchen, töjningarna och annat så tycker jag att jag inte är hemma något.

Sen får jag skylla mig själv som är ute åker ihop med dottern. Är det inte det ena så är det något annat. Jag åker ju också själv och handlar på ica utan dottern.

Så jag tycker det ska bli skönt med att ha en paus från dessa inbokade dagar. Och nu mot varmare tider så ska det bli skönt att hellre vara ute och gå efter jobbet och på helgerna.

Som sagt onsdag idag och jag har tagit min veckoinjektion och hämtade även ut mitt högkostnadskort hos doktorn. Det gick fort denna gång men jag har ju också gått hos sjukgymnast och även läkarebesök men jag tror att en kudde jag har bakom ryggen har tagits med. Perfekt och nu har jag frikort till och med 2 januari 2019.

Blir jag inte bättre i min länd och höfter efter Osteopaten nästa vecka så ska jag ringa min sjukgymnast och få akupunktur.

Det är också dags att snart ta en ny spruta i axeln. Det blir med ca halvårsmellanrum att jag får ta kortison i den. Vaknade igår av värk i den när jag sovit på den. Och det är väl bara att gilla läget att det får bli så. Men så länge det funkar så är jag nöjd. Det räcker att ha smärta av fibron så allt som man kan få bort av annat blir jag glad av.

Det vore ju perfekt om man bara kunde hitta något för tröttheten också - för sömn hjälper uppenbarligen inte.

Men på lördag ska jag på roligheter och tillsammans med barnen gå på Fantomen på Operan och sen gå ut och äta indiskt.

Det kommer bli bra!

Må Gott





















måndag 5 mars 2018

Vårmånaden Mars

Idag är det måndagen den 5 mars och det snöar ute. Det har varit kallt länge nu men isande iskall vind men lite sol ändå. Nu är det runt nollan och så kom snön. Har mött ett par bilar som varit ute och saltat och funderade då på - varför?

För det var helt torra vägbanor - där och då, men dom var nog förutseende.

Är oerhört trött idag. Det har varit några intensiva dagar.

Fredag efter jobbet åkte jag och dottern till Rusta. Vi fick hem ett reklamblad och det var utemöbler man puschade på där. Vilket dom nu också kommer göra framgent men vi åkte dit och tittade på de som nu var på x-pris men det var inget att ha men hon såg sköna loungestolar som vore perfekt. Dom kan hon fälla ner och sitta bekvämt i. Och jag med om jag ska hälsa på och sitta ute på hennes balkong. Så hon skulle fundera lite och kolla runt men också mäta upp balkongen.

Sen Indiska som ska stänga för man ska satsa mer på butiker i stan - synd för jag hittar ju alltid något där om jag vill. Bra för det kommer bli billigare, eller så blir det mer ofta stan som blir resmålet.

Jag hittade inget mer än ett par tights - ett par blå som jag redan har ett par av men ett par till behövs alltid. Skulle också tänkt ett par svarta men dom var slut i min storlek.

Det var 50% på allt så dottern hittade rätt mycket. Blusar och tröjor som är hon och som jag inte skulle köpt men hon köpte byxor som jag också redan har och är sköna och lite inredning fick hon också köpt - ny duk till köket i vårligare toner.

Jag köpte mig en lampa!

Jag har ju ett hängande kupol och en bordskupol och dom gillar jag men den bordskupolen tar mycket plats och jag har en möbel som behöver en annan typ och jag har tittat på den tidigare och nu när det var bra pris slog jag till och jag är jättenöjd.














När vi ändå är inne på lampor så har jag haft en tanke om den stora cylinderhållaren som har mönster och färg som liknar indiskas men är köpt på Ikea på rea. Den är stor, svart med guldfärgad insida och det har inte blivit av att jag tänt ljus. Har haft slingor men dom äter batterier och så kom jag ju på att jag ska köpa lampfot - och ställa i den. Och sagt och gjort när man går på Ica Maxi och dom har såna för 100-lappen - nedsatt så slog jag till. En vanlig 4-kantig låg fot i koppar som gjorde sig perfekt inne i denna cylinder så jag är jättenöjd.

Men jag har ingen bild för jag kan inte föra över dom från mobilen till datorn - har en ny mobil och det verkar ju vara en vetenskap.

Det blev en lång fredag i alla fall och när jag kom hem så behövde jag äta och stekte mig en omelett men orkade knappt äta upp den och satt i soffan en stund innan jag la mig.

Lördag - vädret hade jag ju haft en tanke på att det skulle vara som förra lördagen. Ett sånt där perfekt vinterväder med lite minus, sol och gnistrande snö.

Det var grått och mulet och några minus så jag städade istället. Började i köket och röjde runt och torkade på hyllor och tog fram ångtvätten och gav mig på spisen bland annat. Sen tog jag vardagsrum och så tog jag och bytte sängkläder i sängen och såg då att det hänt något med min nya säng! Det var liksom nedsutten - milda makter - en ny säng - så tung är jag ju inte så att den sida som jag använder när jag kliver upp och då sitter på ska ju inte behöva bli kass på ett halvår.

Städning blev klar och jag satte mig sen i soffan och tittade på Scott och Baily på play och sen började melodifestivalen - då valde jag Shetland på play istället. Och en dusch så klart för att kunna lägga mig ren i en ren säng.

Och så blev det söndag och den här dagen blev reserverad för att åka till Mio - reklamera säng men vi skulle dit i alla fall för att se om dom hade något intressant att använda dom här checkarna man får som medlem. Betala 300 om du handlar för 600:-, men vi hittade inget så det blev bara reklamationen och nyss ringde man och en ny säng är beställd och när dom kommer så levereras den och byts ut. Skumsläpp kallade dom det!

Men vi åkte på lita andra affärer för dottern var ute efter en pryl man hänger disktrasan på. Och hon köpte den hem till mig när hon bodde hemma på Ö&B - så in där - och ingen pryl fanns. Så vi åkte iväg Clas Ohlsson - ingen där heller men på Ica Maxi fanns den så hon blev nöjd och livet fulländat.

Handlade lite matvaror och vi satte och också och tog en fika. Och klockan går fort när man har kul så vi insåg att vi inte skulle hinna med Yogan för sonen skulle hämtas och vi skulle äta söndagsmiddag ihop.

Så han blev hämtad och sen hade vi trevliga timmar ihop. Lagade 2 rätter med samma sås och pasta. Men jag och sonen hade fisk och dottern hade champinjoner i sin. Det var en vinsås med dragon, grädde, CF, vitt vin, buljong och fransk senap och det passade bra till båda rätterna. Sen lite glass till efterrätt innan det blev dags att lämna av dom på respektive hem.

Medan jag körde dottern tog sonen vovven ut på en kvällsrunda och på väg hem till honom så stannade vi på ica och han fick handlat lite.

Jag har också idag hämtat och lämnat honom och det fanns ju en tanke på att han skulle sova hemma hos mig men det blev aldrig så, så jag ställde ju upp på att köra honom självklart när han skulle till frissan. Jag hade också i lördags tagit fram en fläskkarré som jag gjorde pulled pork av till honom igår kväll så den fick han idag och själv har han fixat tillbehören.

Vi stannade förbi bokhandeln ifall han hittade något så här på slutet av bokrean men det blev två pocketar utanför rean - Nobelpristagaren i Litteratur 2017 läser han. Han hade redan läst hans första bok innan nobelpriset och nu köpte han bla Återstoden av dagen som jag sett som film. Tycker det är så härligt att båda min barn läser men sonen mer än dottern. Han lyssnar ju också på jobbet men på bussen dit har han börjat läsa bok och därav pocketar.

Så det har varit en bra helg men jag har en rygg som håller på att gå av. Jag har höfter som plågar mig och det är som om både tarmar och äggstockar värker och det är värk som jag nästan blir illamående av.

Antipatch som jag köpte och har på mig nu dygnet runt gör väl lite åt värken men på ett litet område där själva "systemet" ligger men utanför där så är det ont och ömt och aj och fy. Så jag vet inte vad jag ska göra.


Mailade en osteopat förra veckan men inte fått något svar - kan ju vara värt att prova också. Har gått hos kiropraktor, naprapat och sjukgymnaster genom åren men aldrig en osteopat vad nu skillnaden är. Men dotter gick en gång och det tyckte hon var bra. Tar till allt bara det blir bättre - att bara skylla på fibron vill jag inte.

Och tramadol som ska vara en sån stark tablett - gör inte mycket till nytta! Tänker också ta läkaren ett varv till och nu får dom också skicka mig på röntgen.

Så mars har börjat både bra och dåligt.

Må Gott


tisdag 27 februari 2018

27 februari 2018

Tänk att den här månaden snart är slut och vi övergår till Mars.

Mars är en månad då det händer lite kul saker förutom att det är Påsk.

Först hade vi planer på att kanske åka upp till norr över påsk men det blev inte så. Hade varit kul som alltid och i år är det väl ff full vinter till påsk med all snö som kommit.

Även här är det härlig vinter. Jag gillar det även om det biter bra i kinderna men oftast fryser jag ju för att jag inte klätt på mig ordentligt.

Men i helgen så var det både långkalsonger och andra varma kläder och en tur till skogen. Den jag brukar vara i men det blev inte så mycket av solen för det skuggas av alla träd så jag åkte till ett spårområde i närheten som ligger vid en sjö och skulle jag gå där så visste jag att jag kan gå i sol.

Så jag gick ner för en backe - snöfylld och ner mot sjön och det var strålande sol, ingen blåst och några minus. Och isen hade lagt sig och den gick också att gå på. Ett tunt lager med snö på bara så det var lätt att gå.

Det var fullt med aktivitet och många barnfamiljer som grillade på öar man annars måste ha båt för att ta sig till men även på landsidan rök det från olika grillplatser. Det var fiskare, skidåkare, hundägare och skridskoåkare som var på sjön och det var helt underbart och jag blev sugen på att också grilla korv.

Sen gick jag en runda runt spåret och det var också skidspår så det var verkligen vinterkänsla över det hela - var ute i flera timmar och bara njöt.

Jag mår bra av att vara ute i naturen, min länd mår bra av att få röra på sig men mina höfter protesterar.

Söndag och inte lika bra väder som på lördagen men härligt ändå och då gick jag över det jag kallar ängarna. Härlig promenad det med.

Sen har det blivit kallare för att det blåser så förbaskat men hellre detta väder än regn och blask och gråväder så för min del hoppas jag det håller i sig ett längre tag och då också med sol!

Min länd håller på att göra mig knäpp. Yogan gick sådär i söndags trots heldopning. Det gör ont när jag sitter och när jag står för länge, när jag ligger och när jag bara är. Igår så fick jag hjälp av dottern som bor hos mig ett par dagar för hon går på kurs 5 minuter hemifrån mig. Tensen fick jobba och det är skönt för stunden men håller inte i sig.

Idag har jag tagit på liniment men det är bara ytlig hjälp. Inte ens det starka tramadolen hjälper så det börjar bli lite väl jobbigt. Mötte min akupunktursjukgymnast och ska beställa en tid hos henne.

Vad händer i mars då? Jo det är opera - fantomen på operan - på Göteborgsoperan och sen ska vi äta på Restaurang Himalaya - ska bli spännande för det går åt det indiska hållet. Detta den 17 mars.

Helgen efter ska jag och dottern gå på hårdrock - Vi ska se Mustasch och HardCore Superstar. Så här svänger vi bland olika genrer.

Sen på söndagen den 25 vankas våfflor på våffeldagen - tillika min födelsedag. Och sen är det påsk.

Läste en artikel om att gå på konserter är bra för hälsan men man ska gå 3 och då måste jag ju må jättebra som gått på så mycket.

Och ja - själsligt mår jag ju jättebra :)

Nu är min arbetsdag snart slut. Jag ska hämta upp dottern hemma hos mig och så ska vi iväg och handla - jag ska kolla in ett bälte på apoteket som jag halvt om halvt tittat på och för att se om det är något för min rygg eller ej. Tar till alla medel just nu.

Yogan är jättebra - det känner jag när jag gör den. Att på slutet är jag mycket mjukare än från början och det är mycket stretch, töj och andra bra rörelser för ryggen. Så det som tar emot är smärtan men jag går dit. Smärtan är bättre än tröttheten faktiskt. För när jag är helt däckad av trötthetten så funkar inget fast ärligt så gör smärtan också att det blir sämre för det är jobbigt att gå länge med samma värk.

Må gott

onsdag 21 februari 2018

21 februari 2018

Minne guldfisk!

Den vanliga onsdagen och jag har tagit detta sen november 2011 - har aldrig glömt min ampull tidigare. Så jag kände i min fick när jag stod i kassan en kvart innan tiden. Ingen liten plånbok som jag har den i - och jag vet ju att jag la den där. Och tänker att då ligger den kvar på byrån i hallen.

Kassan ringer in till sköterskan och jag går in och får en ny tid senare idag och när jag går till bilen så ser jag något på sätet.

Precis - min lilla plånbok där ampullen ligger - orkade inte gå in igen och visa min virriga hjärna.

Så - jag var ju inte så glömsk som jag trodde men illa nog ändå.

Och min rygg håller på att ta kål på mig. Så jädrans ont i länden och in mot ryggraden och ut mot höfterna. Får ta upp det igen med läkaren. Tradolan tog jag igår - hjälpte inte!

Och läkaren jag besökte för sväljproblemet ringde. Inget knas på mina prover och heller inte med att jag har sväljsvårigheter men jag skulle få en remiss till gastroskopi! För dom ville att jag skulle kolla magsäcken - den lilla jag har efter GBP och med tanke på medicinerna. Och nu blev jag nervös - svälja en kamera - hur ska det gå - har aldrig gjort något sånt tidigare.

Jobbar på för fullt och har stått mest idag. Min arbetsterapeut på af ska komma och fixa med min armstöd och dess fästen. Har också frågat henne om jag behöver något extra på golvet när jag står.

Fullt upp med statistik som ska in senast fredag och det stämmer inte tror jag men lämnar över till kollegan för dubbelkoll och jag ska snart lämna för att åka och ta sprutan och sen åka och hämta min telefon som är klar från reklamationen - inget fel hittades så jag undrar hur det blir när jag ska ladda in de appar jag behöver igen.

Puh! Yoga i kväll - ska bli skönt - tror jag .

Och jag började på en ny serie igår - blir mycket att kolla ikapp. Bonusfamiljen på ettan men den var bra det lilla jag har sett, 2 avsnitt. Dottern tittar på den och tycker den är bra men jag har som vanligt inte tänkt att det skulle kunna vara så - så som med så många andra serier. Bron, Solsidan - ja det finns säkert fler.

Men vilken tur att man då kan kolla ikapp via play.


torsdag 15 februari 2018

15 februari

Jag har en bra känsla i kroppen idag.
Har fått sova gott i två nätter!
Yogan som jag trodde skulle gå helt åt skogen igår blev hur bra och skön som helst. Men jag dopade mig rejält innan. Började med att sitta i fotöljen och låta massagedynan få jobba med länden. Sen blev det voltarensalva och till sist en Pronaxen med tradolan.
Är övertygad om att min rygg mår bra av att få göra rörelserna och i söndags hade jag inte dopat mig och det gick inte alls pga smärtan så nej dåligt samvete för att jag tar alla medel jag har till buds har jag inte.
Sov med en rund lång kudde jag har från ikea under knäna och det får mig att fundera på att köpa en sån där kroppskudde/banan/vad det nu heter.
Träffade läkaren igår som gjorde grundlig undersökning. ST-läkare som ska lära sig och då är dom rejält grundliga och hon kände och klämde på mig överallt. Lyssnade och lät mig dricka vatten medan hon också höll runt halsen på mig. Prover på labb och så skulle hon prata med sin handledare och kommer höra av sig. Hon berättade att på vc har dom en kamera dom kan titta ner i halsen om det bedömdes som om det behövdes. Så jag kände mig hörd och lyssnad på 
Är också nöjd med min nya arbetsplats - det höj och sänkbara bordet och jag stod en bra stund i går och när det var lite bra musik kunde jag ju röra på höfterna som sjukgymnasten vill.
Det blev också en mysig och trivsam hörna jag nu har. Ska bara skaffa mig något att stå på - en tjockare typ yogamatta och så vara barfota så det blir mjukt och inte stumt.
Promenaden gick också bra idag. Jag tänker ju extra mycket på höfter och rygg för att känna om det är något där jag behöver ändra på. Och det var även här inte någon speciell smärta - kändes i höften ja men inte som det gjort.
Alla är vi olika men för mig så har jag alltid velat röra på mig. När jag fick fibron så blev jag stillasittande till största delen för det gjorde ju ont när jag gick. Men så insåg jag att jag har ju ont i soffan också - så då började jag gå igen! Och övertygad om att det hjälper min kropp. Så därför har den här blöta, fuktiga, tråkiga vintern gjort att det blivit mindre av promenader men nu när man börjar se ljuset så hoppas jag på mer av den varan för även knoppen mår bra då.
Och idag är jag själv på jobbet - skönt för jag har bara dragit på mig kläder. Vaknade sent - så skönt att sova - och då av att hunden nog tyckte att det fick vara nog när klockan gick mot halv 11. Men jag har ju behov av min sömn. Har vaknat flera gånger men somnat om varje gång så det räknar jag som en bra natt.
Smolk i glädjebägaren - min nya mobil krånglar. Det gjorde den redan från början. När jag ska gå in på google så vill den inte. Den hoppar tillbaka till appmenyn. Det upptäckte jag första gången när jag skulle öppna en bifogad länk i mail - det gick inte. Kan inte heller söka något på Google, hittar den så hoppar den tillbaka innan jag läst. Och så håller den på så nu har jag pratat med Telia som jag köpt telefonen hos och ska åka och lämna tillbaka. Har också en kopia på en konversation jag hade hos Huawei så nä nu ger jag upp och lämnar tillbaka den.
Måndagsexemplar så teliakillen.
Mjukvarufel sa Huaweikillen.
Trist säger jag.

Men bara jag får hjälp en ny mobil så är jag nöjd.


måndag 12 februari 2018

12 februari

Idag är första dagen på vårt sportlov och det är ett rejält skitväder. Det snöar - det är ju trevligt men det är blött. Och det som faller till marken blir bara rejäl slask. Hade det inte kunnat få vara några minus! Tycker synd om föräldrar som inte kan skicka ut sina barn att göra snögubba, åka pulka etc för det är ju bara en blöt massa.

Idag orkade jag inte med att duscha och fixa till mig. Men jag är hel och ren som man sa förr :D

Det är ett par mjukisbyxor i mer modell av annat än träning - sitter lite bättre och en lång stickad tröjja. Vädret bjuder på detta. Och jag fick på mig både täck-kjol, pannband och rejäla skor när jag gick ut med hunden innan jobbet. Han var inte så förtjust han heller i detta väder och glasögonen blir ju nästan oanvändbara med all blötsnö som föll i ansiktet. Samtidigt som vädret i sig med luften var skön att andas in.

I natt som var fick jag sova - det är väl för att man är helt utmattad. Nästan 10 timmar fick jag innan klockan ringde för igår kollade jag min kalender och jag vet att jag ska klippa mig idag men i min kalender hade jag inte noterat tiden utan den hade jag satt till 14:30 - kändes fel men samtidigt kan man ju inte veta vad man alltid gör. Men jag skickade ett sms till min frissa privat och bad henne kolla idag på morgonen och det var som jag hade i bakhuvudet 16:40. Så när klockan ringde 08:30 kunde jag slumra till igen.

Yogan igår blev en pina - kunde inte göra mycket alls. Jag brukar ta värktabletter innan men igår missade jag det och min rygg som är mer än bedrövlig ville inte alls. Så jag satt mest och vilade, kunde inte ligga på golvet för det gjorde ont. Märkte på en benrörelse att jag inte hade kraften eller vad som nu satte stopp att lyfta benet som jag kunde förra veckan.

Så något är inte bra med länden. Sjukgymnasten visste inte riktigt vad vi ska göra åt det eftersom jag för dom rörelser i yogan som hon rekommenderar. Så jag ska ta kontakt med min andra och be om akupunktur men först efter att jag träffat läkaren på onsdag.

Köpte en McKenzierulle till ländryggen hos sjukgymnasten förra veckan - den har jag på jobbet och gör att jag sitter bättre - kanske. Och när jag suttit i soffan nu har jag lagt en kudde bak i ryggen också.

Förra veckan så bokade jag en läkartid via webben och fick svar att jag har tid nu på onsdag em - smidigt! Då ska jag ta upp att jag har svårt att svälja ibland - speciellt när jag ligger. Men även på dagen. I fredags var jag hemma från jobbet för jag vaknade på natten av att jag kände hur det kom en sån där väldigt illasmakande, fruktansvärd med brännande och det gör också ont - Uppstötning. Det gick inte lindra med mjölk. Inte med vatten och jag fick sitta och frusta och spotta på toaletten ett bra tag. Hade ändå tagit en omeprezol innan jag la mig men det hjälpte ju inte långt när det blir så här.

Det händer då och då. Tack och lov inte för ofta för många gånger så hinner jag liksom vakna till och stoppa det hela genom att svälja eller vad jag nu gör men vissa gånger så går det inte och det är en sån obehaglig känsla och man inser hur frätande magsyran är.

Men jag har nu sluppit och jag har tagit förutom tabletten även samarin innan jag lägger mig Men jag ska ta upp det med läkaren också om det har något med magmunnen, struplock att göra. Men den natten var ju förstörs.

Så jag har haft varannan natt med hyfsad sömn och jag skulle vilja ha varje natt med bra sömn. Jag somnar bra - för jag tar propavan men sen kan jag ju vakna bara någon timme efter att jag somnat och ibland somnar jag om hur gott som helst men ibland så är det helt omöjligt. Jag känner hur jag liksom faller ner i sömn men rycks upp ur den på en gång och så håller det på. Jag kliver upp, dricker mjölk och tar digestivekex och även kvällsrote dricker jag men - nej ibland funkar det inte förrän när klockan är då andra kliver upp och jag får somna men dagen som kommer är ju förstörd och tankeverksamheten funkar inte som den ska.

Men i fredags så kom jag faktiskt ut på em. Det var soligt, vintrigt och helt underbart och jag tog bilen upp till en sjö och gick där och lyssnade på boken, Gick på vintervita osandade vägar och hade härlig utsikt mot sjön på ena sidan och solen och på andra sidan kunde jag bevittna massa nya hus som kommit till sen jag gick där senaste - ett populärt område som från början när jag flyttade hit bara hade några sommarhus. Nu är det en blandning av alla möjliga sorts hus. Gamla sommarstugor i varierande form. Rena arkitekthus som ser konstiga ut till ett nytt som såg ut som på sekelskiftet - jättefint.

Det gick bra att gå även om jag kände från både rygg och länd men för själen så var det underbart.

På lördagen var det ju inte samma sköna soliga väder men då kom vi iväg också på en längre runda jag och hunden. I vårt ena naturreservat och där är det en å och nu var det mer en fors och vattenståndet är väldigt högt. En sandstrand fanns inte för den låg helt under vatten. Så vi får tillbaka med råge nu den vattenbrist som funnits i höst.

Men igår blev det bara en kort promenad. En dålig natt och jag hade inte ork till mer och vädret var inte så lockande heller. Så jag lagade mat istället på em. Gjorde kycklingfilé med indiska kryddor och kokosmjölk. Sen kokade jag en blandning av quinoa, amarant och annat för att i den ha nötter och fröer som jag rostat. Sonen brukar göra detta men då enbart quinoa - ett recept han hittat i en kokbok han fick av oss.

Sen gjorde jag en blomkålsrätt - som blev bra men tyvärr så hade jag i för mycket salt. Blomkål som jag hade skurit i mindre bitar. Ströbröd, parmesan, olivolja och salt som blandades med blomkålen och sen in i ugnen tills dom blev mjuk och fått färg.

Sonen ska få en låda och dottern fick lite med. Själv så håller jag mig till det vegetariska just nu. Kan inte säga varför men det känns bra och jag har inte lust på kött. Men kommer äta kyckling på lördag!

Jag hoppas min kropp håller ihop denna vecka och att sömnen inte påverkas för mycket.

Idag hade tanken varit att jag efter frissan skulle åka hem till sonen och hämta semlor som han skulle köpa på surdegsbageriet men så kom jag på - dom har ju stängt på måndagar så det får bli imorgon.

Ny frisyr idag kan göra lite för själen i alla fall och så det bästa roliga på lördag - Tomas Ledin på Rondo - min julklapp från barnen och då ska jag börja med ett glas champagne - den hinner ur kroppen innan vi ska köra hem för jag föredrar att ta bilen mot att åka kommunalt.

Nu blir det kaffe, tjöt med kollegan och några timmar till med jobb.

Må Gott




måndag 5 februari 2018

5 februari 2018

Vaknar upp till en underbart vintrig dag. Några minusgrader så pass att det knarrar under skosulorna. Vindstilla och inte ett moln och solen värmer trots minusgraderna och det kvittrar i buskarna.

Så jag tog en den längsta promenaden på månader idag.

När vi har haft så mycket grått, regn, rusk, blåst och grått igen så blir man ju glad över att få såna här dagar och för min del kan det nu få hålla i sig hela februari ut. Lite snö, mycket sol och någon minusgrad.

Samtidigt - det kan få komma lite mer snö så pass att det blir ett bättre täcke i min trädgård för då kan jag "tvätta" mattorna i snön. Har två ullmattor, i hallen och i köket och dom skulle jag vilja lägga i snöna och borsta rent i den så blir dom som nya :)

Ja - redan februari och det nya året har bjudit på ditt och datt.

Jag går hos sjukgymnasten och får stötvågsbehandling för mina onda höfter. Slemsäckarna är inflammerade men jag tror det är mer som spökar runt där.

Kan vara både förslitningar, Artros, Fibromyalgin och gud vet vad. Ont gör det men inte alltid. När sköterskan och läkare lyfte, töjde och har sig så känns det inget. När man trycker på punkter gör det ont. Sitter jag på ett visst sätt på yogan i en viss ställning gör det ont. Men inte i de flesta. Går jag gör det ont samtidigt som det också inte gör det - typ var 4:e steg.

Länden bråkar också!

Jag är ju snart uppe i ett nytt högkostnadsskydd. 100:- per besök hos sjukgymnasten och 50 för varje besök hos sköterskan och min veckospruta.

Jag vill ju tro att det blir bättre om jag kan vara ute och gå men det har ju inte varit mycket av den varan under vintern pga av allt regn och rusk. Nä fina dagar som den här - ja då kan jag gå längre på ren vilja och njutning.

Så om det håller i sig nu så kan jag tänka mig en långpromenad med fika till helgen.

Har också roat mig. Årliga träffen med min kompis från 08-landet och så balett med barnen. Svansjön.

Trevliga saker! Och mer trevligt har jag att se fram emot.

Den 17:e ska jag titta på Tomas Ledin ihop med mina kära barn. Min julklapp. En show på Rondo som jag ser fram emot och jag ska till frissan den veckan.

Känner mig så grå, trist och glåmig. Så även där blir det bättre med lite solrosor på kinderna. Håret känns platt och slitet. Det är för tungt och jag ska klippa upp det tror jag. Då kommer mina lockar fram bättre när jag inte gör något med håret utan bara låter det torka. Just nu är det hela längder som är rakt klippta.

Helgen kom och gick. Var hos dottern på lördagen och hjälpte henne med gardinstänger så nu har hon gardiner i alla rum. Min gamla köksgardin från länge sen funkar perfekt i hennes kök. Rutor i olika grå toner. Hon har mörkgrått på väggarna.

På söndagen så frågade sonen om han kunde få min hjälp med att köra honom till affären för att storhandla och absolut!

Så jag körde hunden till dottern och hämtade upp hennes inköpslista, åkte och hämtade upp sonen och så till köpcentrat och Ica Maxi men först var jag in till teliabutiken och hämtade ett sim-kort.

Jag köpte förra helgen en ny mobil. En huawei Y6 hos Teliabutiken men ingen upplyste mig om att jag behövde ett nytt simkort - nano.

Så när jag kom hem och skulle starta upp den nya så kunde jag inte använda mitt simkort - -micro.

Så in på telias sida och beställa ett nytt. Detta på lördagen. På måndag ringer jag för att fråga om dom fått min beställning eftersom jag inte kunde läsa ut det på mina sidor- jo då den fanns där och beställningen var lagd.

Väntar någon dag - mailar dom och frågar om det skickats - jo då det har skickats.

I fredags mailar och frågor hur lång tid det ska ta och om jag ska beställa ett nytt igen. Med tanke på postnord.

Får då ett svar - att jag kan gå in i en butik och få nytt! Jasså!

Kunde man inte ha sagt det tidigare då! I butiken, I telefonsamtalet, I mailen?

Men nu har jag i alla fall en ny mobil. Min förra en Samsung J5 var bra men jag har haft problem. Och hela moderkortet fick bytas och sen fungerade inte hörluraruttaget mer än att höra. Kunde inte prata via mina lurar så där var det något fel, sen tappade jag den och fick en liten spricka i ett hörn - men det värsta är nog att den hela tiden säger att jag inte har minne och jag raderade bort appar men tills sist kunde jag inte ta bort fler utan att förlora användningsområde. Den hade 8 GB och den här har 16.

995:- fick jag betala. Kampanj om man var teliakund. 1490:- annars hos Telia så det blev ett bra köp och jag har en telefon jag kan använda efter mina behov.

Jag har min kalender, mina mail, bank, bank-id, Storytel och sociala medier. Det är dom viktigaste bitarna.

Och jag har investerat i en råsaftcentrifug och det blir juice av morot, äpple, apelsiner och ingefära. Dricker juicen som den är eller har i smoothie.

Äter mest vegetariskt - i alla fall när jag lagar mat själv hemma. Har både kyckling och kött och fisk i frysen men det känns som det tar emot att laga något av detta men när jag varit ute och ätit som jag nu gjort så blev det både kött och fisk.

Jag bakade till jobbet förra veckan och gjorde zucchinikaka god och något åt morotskakehållet. Men jag hade riven zucchini kvar och gjorde plättar - så himla goda ihop med lite lingon. Känns inte att det är grönsaker i dom. Dom känns bara gräddiga.

Något jag måste tänka mer på när jag äter vegetariskt - eller lakto-ovo som det mer blir är att få i mig protein.

Så jag äter gröt till frukost och har nötter, solrosfrön och pumpakärnor ihop med äpplemos på den och mjölk. Kaffe och Juice och ibland kokt ägg.

Idag blev det bara kaffe och gröt och jag var hungrig igen efter några timmar så jag står mig inte så länge men har samtidigt inte plats i magen att äta mer till frukost.

Så jag fick ta med mig en ostmacka - surdeg till jobbet och äta direkt.

Att göra egen juice är lätt när man har bra maskiner och den här är enkel att plocka isär och ihop och rengöra. Philips för 499:- - halva priset på kampanj hos Elgiganten.

Och jag kunde inte tro att morot skulle göra sig så bra i juice som den gör. Och jag kommer väl experimentera mer allt eftersom men just nu är det apelsiner och äpplen och morot. Får gå efter säsong och lärdom.

Än har jag slängt det som blir kvar - skal och annat men tänkte att ta vara på det som blir från morot och göra tex matbröd av det. Eller har i pastasås och dylikt där jag ändå kan ha riven morot. Nu är den ju finriven och lite torr men det gör nog inte så stor skillnad smakmässigt och näringsmässigt.

Tycker just nu att det är rätt kul i köket igen. Just att prova olika saker och testa nya rätter. Och när jag ändå stod i köket en dag så blev det flera rätter. Hade planerat för Gratinerad haloumipasta och då fick jag zucchini över så jag gjorde plättar igen. Samtidigt hade jag broccoli som jag behövde använda upp och gjorde en ädelsotsås och gratinerade detta. 2 lådor i frysen och åt en men broccolin blev för mjuk och när jag tar upp nästa ur frysen ska jag ha lite mer av buljong i den och mixa till en soppa - uppfinningrikedom när den är som bäst.

Halloumipastan har jag ätit och även gett till dottern av.

Så att göra flera rätter när man ändå håller på gör att man sen kan vila lite från matlagningen och bara värma.

Jag är väldigt intresserad av en slow-cooker samtidigt som jag kanske inte har någon användning för den. Den är ju mer kött och annat som man använder i en sån men jag såg en artikel - amerikans - om en kvinna som på 4 timmar gjorde 20 middagar. Hon skar kött, grönsaker och annat och la i plastpåsar som hon först skrivit på vad de innehöll, hur det skulle tillagas osv - sen la hon dessa i frysen och när det skulle lagas så la hon det i sin slow-cooker och så fick det stå där och laga sig själv.

När jag handlade igår så blev det förutom då frukt också gurkmeja i pulver - inte kryddan utan en påse pulver. Sen mandelmjölk och mandelsmör - ska vara bra till smoothie.

Men idag blev det som sagt ingen juice och ingen smoothie. För rörigt i köket och solen lockade mer än att stå vid spisen :)

Men ska fixa till det där idag och göra en större sats juice för någon dag i kylen håller den sig bra.

Ja - lite uppdatering för er som läser och även för mig som skriver och vill ha något att kunna se tillbaka till om jag vill - så det är ju lite av min dagbok att skriva här på bloggen.

2018 känns som om det kommer bli ett bra år.

2017 var också ett bra år på det stora hela. Mina barn flyttade hemifrån. Dottern har 1:a hands kontrakt men sonen har inte så många månader kvar på sitt andrahands kontrakt och kommer förmodligen göra en mellan landning hemma igen. Det får gå absolut och jag planerar i huvudet redan hur vi ska göra med hans och mina möbler.

Det går att placera ut och vi har kvar det där extra lånade förrådet och dottern har ett bra förråd till sin lägenhet där vi kan ställa tex hans soffa.

Han funderar ju på att köpa en lägenhet och då kan han spara lite mer om han bor hemma igen om han inte får tag på en bra andrahandslägenhet igen. Det blir som det blir.

Och många nöjen.

Tomas Ledin på Rondo nu i februari.

Fantomen på Operan i mars och även Mustach och HardCore superstar i mars - två helger på raken!

Ja - det blir kul och bra.

Men det är då och nu är nu och jag känner fortfarande glädje över solen och frustration över kroppen.

Var hemma en dag förra veckan från jobbet - pga huvudvärk när jag vaknade - en sån rejäl och jag brukar inte ha huvudvärk speciellt ofta så när jag får den blir jag orolig med tanke på hur många av mina likasinnande som har ont i huvdet - varje dag!

Men åter igen. Mer av solen och friska luften så blir det bättre - det måste jag tro på.

Må Gott